Masa stres bantu dengan ini !

Keterampilan yang Akan Membantu Anda Selama Masa Stres

Beberapa hal dalam kehidupan Masa stres bantu dengan ini !, meskipun saya bisa sangat yakin ketika saya mengatakan:

  • Seseorang akan sangat mengganggumu.
  • Seseorang akan mati dan membuat Anda merasa kosong dan tidak dapat melanjutkan.
  • Sesuatu yang tiba-tiba akan menantang Anda ke inti kemanusiaan Anda.
  • Sesuatu akan rusak dan berhenti bekerja pada saat yang paling tidak tepat yang dapat Anda bayangkan.
  • Anda akan menghabiskan uang untuk sesuatu yang benar-benar tidak Anda inginkan.
  • Anda akan dipaksa melakukan sesuatu yang tidak pernah Anda pikirkan.
  • Anda akan menghadapi tantangan yang benar-benar menghancurkan jiwa.
  • Bagaimana Anda bisa tahu hal-hal ini Mandie?

stres

  • Saya mendengar Anda bertanya.

Yah karena seperti yang dikatakan Nan kesayanganku, “Di setiap kehidupan, hujan kecil harus turun.” Menoleh ke belakang ketika aku melihat Nan memasak makanan layak dewa atau urutan mimpi masa kanak-kanak yang aku tahu aku dulu berjuang dengan apa yang dimaksud pepatah itu.

Tentu saja beberapa hujan harus turun, kita akan mati tanpa air, saya dulu berpikir.

Namun di sisi lain masa kanak-kanak di mana tagihan, pemeliharaan, asuransi, dan hal-hal membosankan lainnya ada, saya cukup yakin saya mendapatkan makna sebenarnya dari pepatah itu.

Hal yang menarik adalah bahwa saya seorang pembaca yang tajam dan menemukan bahwa begitu banyak dalam pengembangan pribadi dan profesional dan dalam mengejar kebahagiaan bertujuan untuk memastikan kita tidak hanya memiliki sumur, brollies dan waterproofs, untuk melindungi kita dari hujan di hidup, tetapi kita begitu jauh dari hal basah apa pun yang kita tidak dapat menghargai kerusakan yang berlawanan dengan kutub ini juga pada keberadaan kita yang positif.

Saya ingin berbagi dengan Anda beberapa keterampilan mengatasi atas untuk hidup yang tidak hanya baik untuk hari-hari hujan, mereka dapat memiliki dampak serius pada kehidupan Anda. Kedalam setiap kehidupan, beberapa masa sulit muncul, bukan saat-saat sulit yang menentukan kita, itulah cara kita menghadapi mereka.

Semua sangat baik memiliki sentimen besar seperti itu; namun ketika mobil Anda rusak, Anda merasa sakit dan tidak bisa berhenti karena tenggat waktu menjulang, kucing Anda muntah di sepatu Anda, telepon Anda tidak akan dikenakan biaya, dan mereka membuat orang mubazir di tempat kerja akan sulit untuk memiliki sikap “Dapat melakukan” positif.

Mari kita lihat apa yang harus dilakukan (Dan saya berjanji untuk membuat ide-ide ini mudah untuk bertindak, mengubah hidup jika diterapkan, cepat dan dapat diandalkan. Janji):

Temukan masalahnya

Saya sangat percaya bahwa jika Anda tidak dapat melihat apa yang sedang terjadi, maksud saya benar-benar melihat, maka Anda tidak dapat memperbaikinya. Saya sering melatih klien yang akan memberi tahu saya bahwa X adalah masalah ketika 20 menit kemudian kami menggali pikiran mereka dan menemukan bahwa X hanyalah gejala masalah.

stress

Dan karena Anda mungkin tahu mengobati gejala dan bukan masalah yang sebenarnya jarang berhasil. Masalah sebenarnya dibiarkan terus merusak kesehatan, kebahagiaan, dan kesehatan mental Anda.

Bagaimana ini berlaku dalam situasi stres? Pernahkah Anda memiliki seorang teman yang sedang hamil, atau Anda kehilangan berat badan, atau menyadari bahwa Anda “tiba-tiba” dalam kebiasaan buruk berjalan di pintu di malam hari dan langsung meraih minuman dingin?

Itu tidak hanya dimulai, dari waktu ke waktu yang secara bertahap menjadi lebih menonjol. Dan ketika hal-hal menyelinap ke dalam hidup kita, menjadi benjolan bayi yang indah atau berat badan yang tidak diinginkan, itu tidak hanya mendarat pada Anda semalaman.